4 Elemente - Power - Stunde: 

...kraftvoll - sanft - sein... 

 

30 Minuten FEUER entfachen (Fitness aller Art),

30 Minuten LUFT fühlen (Shibashi/ Qi Gong, Meridian Yoga...)

15 Minuten ERDEn (entspannen) und WASSER trinken zum Reinigen und Nähren

 

=> NeueinsteigerInnen sind jederzeit herzlich willkommen

 

                  Zeit:                     jeweils am Dienstag von 8:15 - 9:30 Uhr (während den FRer Schulferien findet KEIN Kurs statt.)

 

                  Ort:                     Mehrzweckraum des reformierten Zentrums in Düdingen oder in der Natur

 

                 Kosten:               Fr. 200.- im 10er Abonnement oder 25.- pro Lektion

                               

  

Yin und Yang - Stunde

...innere und äussere Balance üben... 

 

 

Mit Shibashi / Qi Gong, Meridianyoga, kleinen Meditationen und

mit Atemübungen aktivieren wir unser Qi (Lebenskraft) und

bringen unsere Energiebahnen in Schwung.

Wir reinigen, nähren und stärken auf diese Art Körper,

Geist und Seele und finden zu innerer Ruhe.

 

=> NeueinsteigerInnen sind jederzeit herzlich willkommen

 

                 Zeit:                     jeweils am Dienstag von 9:45 - 11:00 Uhr (während den FRer Schulferien findet KEIN Kurs statt.)

 

                  Ort:                     Mehrzweckraum des reformierten Zentrums in Düdingen oder in der Natur

 

                 Kosten:               Fr. 200.- im 10er Abonnement oder 25.- pro Lektion

                                        (10% der Nettoeinnahmen gehen an Fastenopferprojekte auf den Philippinen)

    

Ich möchte gerne nähere Infos dazu...